Was bekomme ich?

Ein PDF-Dokument zum Download mit einer Analyse Ihrer persönlichen Ausgangsituation und einer genauen Anleitung zu Ihrer optimalen Ernährung mit vielen Tipps und Informationen:

  • Analyse Ihres Gewichtes und Ihres Gesundheitsrisikos
  • Stoffwechseltyp-Bestimmung
  • Berechnung Ihrer persönlichen Energiebilanz
  • Eine persönliche Lebensmittel-Auswahlliste
  • Genaue Mengenangaben der jeweiligen Lebensmittel und Getränke
  •  Frühstücksvorschläge und Anregungen für Mittag- und Abendessen unter Berücksichtigung der angegebenen Unverträglichkeiten
  • Tipps für die Zubereitung der Mahlzeiten
  • Persönliche Empfehlungen bei Gesundheitsfragen

 

 

Ein PDF-Dokument zum Download mit einer genauen Anleitung
zum Training und Ernährung:

  • Die Berechnung Ihre optimalen persönlichen Trainingspulsfrequenzbereiche für die unterschiedlichen Trainingseinheiten inklusive der für Sie optimalen Trainingszeiten.
  • Einen Ernährungsplan mit genauen Angaben, was und wie viel Sie essen dürfen.
  • Leckere Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen.
  • Ein ausführliches Kapitel mit Basiswissen zu den Themen:
  • Energiebilanz des Körpers
  • Die optimale Fettverbrennung
  • Kohlenhydrate, Insulin und Eiweiß
  • Richtiges Trinken
  • Grundumsatz und Leistungsbilanz

Und so geht's!

  • Klicken Sie auf „Ernährungspläne“.
  • Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, füllen Sie den Fragebogen gewissenhaft aus und schicken Sie ihn ab.
  • Nach wenigen Stunden erhalten Sie per E-Mail Ihren persönlichen Ernährungsplan.
  • Und jetzt kann`s losgehen. Fangen Sie gleich heute an!

Jetzt abnehmen und gesünder Leben!

Schnell, gesund und ohne große Einschränkungen abnehmen. Auch geeignet
für Vegetarier, Veganer und bei Lebensmittel-Unverträglichkeiten.

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