Fragen und Antworten

Häufig gestellte Fragen

Was ist eigentlich Insulin?

Insulin ist ein Hormon, das in der Bauchspeicheldrüse gebildet wird und für die Versorgung der Zellen mit Nährstoffen lebenswichtig ist. Insulin dockt an der Zelloberfläche an, worauf der Zellkern Transporter bildet, die Zucker, Eiweiß und Fett durch einen Transportschacht in die Zelle befördern. Die Nährstoffe werden dann in der Zelle entweder zur Energiegewinnung oder als Bausteine verwendet.

Neben der Blutzuckersenkung steuert Insulin die Fettverarbeitung und Fettspeicherung und hat damit einen direkten Einfluss auf unser Körpergewicht. Hohe Insulinspiegel stoppen die Fettverbrennung und lagern gleichzeitig Fett in die Zellen ein. Insulin wird deshalb auch als „Dickmacher-Hormon“ bezeichnet.

Was bedeutet Insulinresistenz?

Von Insulinresistenz spricht man, wenn durch permanent erhöhte Blutzuckerwerte die Bauchspeicheldrüse immer größere Mengen an Insulin produzieren muss, um doch noch Nährstoffe in die Zellen zu drücken. Durch die ständige Überfütterung der Zellen ziehen sich die Insulinrezeptoren in den Zellen zurück und sprechen nicht mehr auf Insulin an. Es kommt zur Insulinresistenz. Die Folge ist ein permanent hoher Insulinspiegel, der das Abnehmen praktisch unmöglich macht.

Wie bekomme ich meinen persönlichen Ernährungsplan?

Klicken Sie auf “Ich will abnehmen!” oder “Zum Ernährungsplan”. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und füllen Sie den Fragebogen gewissenhaft aus. Nachdem Sie den Fragebogen abgeschickt haben, erhalten Sie innerhalb einer Stunde Ihren persönlichen Ernährungsplan als pdf-Datei an Ihre E-Mail-Adresse geschickt.

Ich habe Angst dass ich nicht satt werde. Ist diese Sorge begründet?

Diese Sorge ist unbegründet, denn es kommt darauf an wie viel Sie von was essen. Studien zeigen, dass bei einem Erwachsener nach dem Verzehr von 400 bis 500 g pro Mahlzeit ein natürliches Sättigungsgefühl eintritt, unabhängig vom Kaloriengehalt der verzehrten Lebensmittel. Deshalb ist die Energiedichte (= Kilokalorie pro Gramm essbarem Lebensmittel) eines Lebensmittels beim Abnehmen von entscheidender Bedeutung.
Hier einige Beispiele:

100 g Vollmilchschokolade enthalten ca. 540 kcal
100 g mageres Rindfleisch enthalten ca. 100 kcal
100 g Blattsalate enthalten ca. 10 kcal
100 g Gemüse, z. B. Spargel ca. 20 kcal

Wir berücksichtigen diesen Faktor bei der Zusammenstellung Ihres Ernährungsplans und sorgen dafür, dass Sie sich auch satt essen können.

Gibt es Ausschlusskriterien für das Ernährungsprogramm?

Personen mit schwerer Niereninsuffizienz und/oder insulinpflichtigem Diabetes (erhöhter Blutzuckerwert, der mit Insulin behandelt werden muss), sowie Schwangere und Personen unter 16 Jahren können an unserem Programm nicht teilnehmen.

Wer kann an unserem Ernährungsprogramm teilnehmen?

Jede Person über 16 Jahre kann mitmachen. Wenn Sie an schwerer Niereninsuffizienz und/oder insulinpflichtigem Diabetes (erhöhter Blutzuckerwert, der mit Insulin behandelt werden muss) leiden, können Sie am Online-Programm nicht teilnehmen. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder eine spezielle Diät einhalten müssen, besprechen Sie bitte die Teilnahme an unserem Ernährungsprogramm vor der Anmeldung mit Ihrem behandelnden Arzt.

Warum können Kinder nicht teilnehmen?

Unsere Ernährungsprogramme sind auf Erwachsene zugeschnitten. Nachdem Kinder einen anderen Nährstoff- und Energiebedarf haben als Erwachsene, können sie hier nicht berücksichtigt werden.

Was kostet die Teilnahme am Ernährungsprogramm?

Die Erstellung Ihres individuellen Ernährungsplans kostet einmalig 99,90 €. Weitere Kosten fallen nicht an. Kein Abo, keine Mitgliedschaft!

Wie schnell erhalte ich meinen individuellen Ernährungsplan?

Sobald Sie den Fragebogen vollständig ausgefüllt und abgeschickt haben, erhalten Sie innerhalb weniger Stunde Ihren individuellen Ernährungsplan per Email zugeschickt.

Ist das Programm auch als Berufstätiger durchführbar?

Dieses Programm ist auch für Berufstätige gut geeignet. Der Ernährungsplan ist sehr variabel und auch Restaurantbesuche stellen kein Problem dar.

Welche Zahlungsmöglichkeiten bieten Sie an?

Sie können aus folgenden Zahlungsmöglichkeiten auswählen:
“auf Rechnung” mit Klarna, Kreditkarte, PayPal, Sofortüberweisung und Giropay. Bei Zahlung “auf Rechnung”, wird der Betrag erst zwei Wochen nach Kauf fällig.

Was muss ich tun um die Geld-zurück-Garantie in Anspruch zu nehmen?

Sie können innerhalb von zwei Wochen Ihr Geld zurückfordern. Senden Sie hierzu eine Email an support@dr-barbara-hendel.de mit einer kurzen Begründung und innerhalb sieben Werktagen wird Ihnen der Betrag erstattet. Bei einer Zahlung mit Paypal oder Kreditkarte wird der Betrag auf das jeweilige Konto zurückgebucht, bei Zahlung auf Rechnung erfolgt eine Stornierung der Rechnung. Sollten Sie den Betrag überwiesen haben, benötigen wir zusätzlich Ihre Kontodaten für die Rücküberweisung.

Folgende Angaben sind für eine Rücküberweisung des Betrages erforderlich:

  • Ihre Kundennummer
  • Name und Anschrift des Kontoinhabers
  • Name der Bank
  • Kontonummer
  • Bankleitzahl

Sollten Sie aus dem Ausland überweisen haben, benötigen wir zusätzlich:

  • IBAN Ihrer Bankverbindung
  • BIC Ihrer Bankverbindung

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