Eine gesunde und bewusste Lebensweise ist der Schlüssel für
Zufriedenheit, Glück und Wohlbefinden.

Wissen - Ganzheitliche Medizin

Den Menschen in seiner Vielfalt und Einheit von Körper, Geist und Seele zu betrachten und zu behandeln, ist Ziel der Ganzheitsmedizin. Die Aktivierung der Selbstheilungskräfte steht im Vordergrund. Die Anleitung zu einem gesunden und bewussten Lebensstil sowie die Verdeutlichung seelisch-körperlicher Zusammenhänge spielen dabei eine zentrale Rolle.

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Ratgeber - Bewusstes Leben

Wer will das nicht - bis ins hohe Alter körperlich gesund und geistig vital bleiben.Viel können wir selbst dazu beitragen, diesen Wunsch wahr werden zu lassen. Achtsamkeit mit sich selbst sowie ein gesunder und bewusster Lebensstil sind der Schlüssel dafür.

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Dr. med. Barbara Hendel gibt Tipps rund um die Ernährung und Gesundheit

Wissenschaftler sieht gerade eine Probe im Labor durch das Mikroskop an.

Neues aus der Wissenschaft: Molekularer „Schalter“ kurbelt Fettverbrennung an

Das ist eine gute Nachricht für alle Übergewichtige, die Hoffnung macht:
Ein internationales Wissenschaftlerteam entdeckte in Fettzellen von Mäusen und Menschen einen „Schalter“, mit dem sich überflüssige Pfunde verbrennen lassen. Wird ein bestimmter Eiweißbaustein, das Gq-Protein blockiert, verwandeln sich weiße Fettzellen in Energie-verbrauchende, Wärme-produzierende braune Fettzellen.

Im Vergleich zu den weißen haben braune Fettzellen den Vorteil, dass sie Energieverbrauchen, indem sie die im Fett steckenden Kalorien in Form von Wärme freisetzen. Ziel der wissenschaftlichen Arbeitsgruppe war es, herauszufinden, wie sich schädliche weiße in erwünschte braune Fettzellen umwandeln lassen. Gesucht werden Angriffspunkte für neue Arzneimittel, um Übergewicht als Ursache zahlreicher Erkrankungen, wie Diabetes oder Herzkreislauf-Erkrankungen, wirksam bekämpfen zu können. Die Studien befinden sich bislang noch im Stadium der Grundlagenforschung.

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Eine Mücke ist gerade im Begriff zuzustechen.

Wie schützt man sich vor Mücken und Zecken?

Starkregen und das schwülwarme Wetter bieten für Mücken optimale Voraussetzungen, um sich rasant zu vermehren. Kommt in diesem verregneten Sommer endlich einmal die Sonne heraus, werden wir von Mücken überfallen, sodass wir fluchtartig das Freie verlassen und uns wieder in die Häuser und Wohnungen verkriechen.

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Eine junge hübsche Pflegerin hält einer älteren Dame die Hand.

Omega-3-Fettsäuren wirken positiv auf alterndes Gehirn

Das Thema Altern wird uns in Zukunft mehr und mehr beschäftigen, insbesondere die Selbstbestimmtheit im Alter. Voraussetzung hierfür ist eine ausreichende Gedächtnisleistung. Gedächtnisveränderungen und Gedächtnisverluste
gehören bis zu einem gewissen Ausmaß zum Alterungsprozess, der jedoch durch geeignete Maßnahmen erheblich gebremst werden kann.

Derzeit gibt es keine effektiven Behandlungsmöglichkeiten für die Gedächtnisverluste des Gehirns. Um die Leistungsfähigkeit und damit auch Selbständigkeit älterer Menschen möglichst lange aufrechtzuerhalten, suchen Mediziner und Wissenschaftler deshalb nach neuen Ansätzen. Eine gezielte Vorbeugung schon bei gesunden älteren Patienten ist deshalb für den möglichst langen Erhalt der Gehirnleistung entscheidend. Die Einnahme von Nahrungsergänzungen ist eine solche Möglichkeit, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt.

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Hübsche Frau trinkt eine frisch gemachte Tasse Kaffee

Kaffee gegen Kilos

Für die meisten von uns ist die Tasse Kaffee am Morgen nicht wegzudenken. Sie sorgt bei vielen für einen guten Start in den Tag. Doch häufig wird der Kaffeekonsum als gesundheitsschädlich dargestellt. Dabei gibt es hierzu keinen triftigen Grund, ganz im Gegenteil. Vielmehr ist es so, dass Kaffee durchaus seine Qualitäten hat. Es aktiviert den Stoffwechsel und gilt als guter Radikalenfänger, wirkt also dem Alterungsprozess entgegen.

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